Hva er helsefremmende skole? 

Helsefremmende skoler er et av flere tiltak som Viken fylkeskommune har for å styrke den videregående opplæringen. Elever bør være uthvilte, mette og i god fysisk og psykisk form for å kunne møte skolehverdagen, og de ansatte trenger god fysisk og psykisk helse for å ta seg av elevene og alle oppgaver som skal gjøres på skolen. 

Hvordan merker jeg at jeg går på en helsefremmende skole? 

RØRE-prosjektet

Gjennom RØRE-prosjektet utforsker vi hvordan skolen kan jobbe med gode søvnvaner, matglede og fysisk aktivitet for å legge grunnlaget for bedre læring. Vi oppfordrer til korte RØRE-pauser i undervisningen med enkle aktiviteter i klasserommet. Vi har en egen RØRE-sekk med enkle øvelser som kan øke blodgjennomstrømmingen i kroppen. Det gir bedre konsentrasjon, fremmer læringsmiljø og sosial tilhørighet i klassen.

Les mer om RØRE-prosjektet

Aktivt og sosialt friminutt 

Biblioteket har normalt sett åpent med et utvalg av aktiviteter (sjakk, brettspill, kortspill). Vi har bordtennisbord, fotballbord, kurvball-stativ og et stort sjakkbrett inne på gulvet ved hovedinngangen. 

Vi har flere bordtennisbord på skolen som kan brukes i friminuttene eller fritimer. Ole Johnny Pedersen

Skolemat

I store deler av året får elevene gratis grøt og kornblanding med melk til frokost, samt frukt i friminuttene. Det er gratis frokost til elever i eksamensperioden.

Fysisk aktiv læring

Mange av fellesmøtene for de ansatte på Malakoff starter med 5-10 minutter «bøy og tøy», dette skal gi inspirasjon og tips til lærere som ønsker å bryte opp undervisningen med litt aktiviteter for å unngå langvarig stillesitting, som er et av hovedpunktene fra helsedirektoratet i forebygging av livsstilssykdommer. De har RØRE-prosjektet som et verktøy med ferdige undervisningsopplegg skreddersydd for mange fag, der læringen også kan skje gjennom fysisk aktivitet.

Psykisk helse

Skolen har en helsesøster som er ansatt i 100% stilling, det er også en psykiatrisk sykepleier som jobber tett med elevtjenesten for å hjelpe elever med eventuelle utfordringer i hverdagen. Hvert år arrangeres verdensdagen for psykisk helse blant annet med foredragsholdere og stand i kantinen med helsesøster, psykiatrisk sykepleier og miljøarbeider.